散策。

　　　こんにちは。　スーリア☆宏子です。

　　　　今朝もいつものようにお散歩出勤！

　　　　少〜しだけ遠回りしてサロンへ。
　　　　日替わりでルートをかえます。
　　　　始めだして１０日あまり。
　　　　雨の日はお休みです。
　　　　
　　　　こんな感じ！へぇ〜　ふん〜
　　　　えっ！　こんなところに！！
　　　　な〜んていろいろ見ながら
　　　　参考にしながら出勤してます。
　　　　単純なことなんですけど
　　　　発見みたいなモノもあったりして・・・

　　　　みなさんもたまにはどうですか？
　　　　なかなか楽しいです。
　　　　あなただけも何かがみつかるかも！！

　　　「健康ちょこっと」コーナー　　

　　　　今日は腰痛対策！！

　　　　また、どうして？
　　　　サロンに来られるお客様の
　　　　３人に１人は腰痛なんです。
　　　　それもそのはず！
　　　　梅雨時は腰痛の季節なんですよ。
　　　　自分が感じるよりも体温は低いんです。
　　　　なので〜腰まわりも冷えてるってワケ！

　　　　では、対策法の一つとして
　　　　らく〜にできてカンタンなのが
　　　　半身浴！！
　　　　それとからだを動かして動きを良くするのが
　　　　くねくね運動！！　　　　
　　　　くねくねくねくね腰をまわします。
　　　　（予防対策なので腰痛になってからは絶対に
　　　　　　しないでくださいね！）
　　　　
　　　　　大変をカンタンに！！　では　また

　　　　リンパオイルマッサージサロン・スーリア　鈴木宏子
　　　　　ＨＰhttp://www.bs-suria.jp
　　　　リンパで元気　健康美人ブログ　
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